50+ training in de fitness met begeleiding door fysiotherapeut

Met het ouder worden treden er geleidelijk veranderingen op in het lichaam. De spieromvang en de spierkracht en ook de beweeglijkheid van het lichaam neemt af.
Ook neemt de kwaliteit van de botten kan afnemen (osteoporose) en daarbij gaan het uithoudingsvermogen en de algehele conditie achteruit.
Om het verouderingsproces enigszins tegen te gaan en om het lichaam te onderhouden is het belangrijk om voldoende in beweging te blijven!

Voor de 50-plussers hebben wij bij Fitness “De Sleutelbloem” speciale trainingen en trainingsfaciliteiten.
Mensen die slecht ter been zijn kunnen in onze kleine fitness op de begane grond trainen op conditie en kracht in een geclimatiseerde trainingsruimte.

Boven in onze grote, van airconditioning voorziene, fitness zijn er uitgebreide mogelijkheden om uw conditie en kracht te trainen.
Ook zijn er kleedkamers met douches voor zowel dames als heren aanwezig.
Er is verder een AED (defibrillator) aanwezig.

50+ fitness-2 50+ fitness-3 50+ fitness-1